性生活时间短,射精快怎么办

性生活时间短、射精快可以考虑行为疗法、药物治疗、心理治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.行为疗法

行为疗法通常包括阴茎训练、挤奶法等技术指导，旨在通过锻炼控制射精反射。此方法有助于提高对射精控制的认知和肌肉控制能力，从而延长性交时间。

2.药物治疗

药物治疗可能包含选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林等，需遵医嘱使用。这些药物能够调节大脑神经递质平衡，降低中枢敏感度，从而减少射精冲动。

3.心理治疗

心理治疗可采用认知行为疗法、性感集中疗法等方式，在专业人员指导下进行。通过探索并改变患者对性反应的错误观念及焦虑情绪，帮助其建立更健康的性态度。

此外，建议患者日常生活中注意规律作息，保持充足睡眠，避免过度疲劳，也有助于改善相关症状。

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