髌骨劳损是什么原因？怎么办

髌骨劳损可能是由外伤、过度使用、软骨损伤、韧带松弛、肥胖等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤可能导致关节内出血、肿胀和疼痛，引起局部炎症反应。轻度外伤可通过冷敷缓解，重度需就医进行手术修复。

2.过度使用

过度使用会引起肌肉疲劳、关节负担增加，导致髌骨劳损。建议休息并适当减少运动量，以减轻关节压力。

3.软骨损伤

软骨损伤会导致关节面不平滑，增加髌骨与股骨之间的摩擦力，从而加重髌骨劳损。对于软骨损伤，可遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等保护关节软骨药物进行治疗。

4.韧带松弛

韧带松弛会使膝关节稳定性下降，导致髌骨移动异常，进一步加剧劳损。针对韧带松弛，可在医生指导下通过热身活动、功能性锻炼等方式加强肌力和关节稳定。

5.肥胖

肥胖会增加膝关节承受的压力，促进劳损的发生。减重可以通过饮食控制和增加体力活动来实现，如低脂饮食和有氧运动。

患者应避免剧烈运动，以免加重髌骨劳损。必要时，可以进行磁共振成像检查以评估软组织损伤程度。

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