对尘螨过敏引起的过敏性鼻炎怎么预防

对尘螨过敏引起的过敏性鼻炎可以通过控制室内湿度、床上用品处理、通风换气、定期清洁、使用空气净化器等措施进行预防。

1.控制室内湿度

通过控制室内湿度来减少尘螨滋生和繁殖，从而降低其浓度。利用加湿器或除湿机维持室内适宜的相对湿度，通常为40%~50%。

2.床上用品处理

床上用品处理包括定期更换被褥、枕套等，以减少尘螨及其排泄物的存在。建议每两周将床品洗涤并烘干，以杀灭部分尘螨。

3.通风换气

通过开窗通风可以降低室内尘螨密度，减少吸入量。每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟。

4.定期清洁

定期清洁有助于清除空气中的尘螨及其分泌物，减少暴露机会。建议每周至少进行一次全面打扫，重点是除尘工作。

5.使用空气净化器

空气净化器能够过滤掉空气中悬浮的尘螨及其排泄物，提供更洁净的呼吸环境。选择具备高效HEPA滤网功能的空气净化器，并按说明书要求更换滤芯。

若症状持续不缓解或者加重，应及时到医院就诊。

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