姨妈前失眠是正常的。
姨妈前失眠是因为体内的激素水平发生变化导致的，如雌激素、孕激素等，这些激素的变化会影响到神经系统的功能，进而引发失眠的情况。此外，一些女性可能会因为经期前的身体不适而感到焦虑或紧张，这也可能是失眠的一个原因。
如果患者在月经期间出现严重的情绪波动，也有可能会诱发失眠症状。此时需要考虑使用抗焦虑药物治疗，建议咨询医生后用药，如阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等。
针对姨妈前失眠的症状，建议采取放松技巧，如深呼吸练习或冥想，以缓解压力和焦虑情绪。必要时也可以遵医嘱服用镇静催眠类药物来改善睡眠质量，如佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。
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