膝关节炎患者应减少高冲击运动，如跑步、跳跃等，以免加重关节磨损和炎症。
膝关节炎患者的关节已经存在炎症和软骨损伤，此时进行高冲击运动可能会进一步加速软骨破坏，导致症状加重。适当的低冲击运动如游泳有助于维持关节灵活性，而高强度的跑步则可能产生额外的压力，引起疼痛和不适。因此，为了减轻症状并延缓病情进展，建议减少高强度的跑步活动。
如果患者在医生指导下进行适度的跑步锻炼，并且没有出现明显的疼痛或不适感，则通常不会加剧关节炎的症状。
对于膝关节炎患者来说，保持适当的体重、避免长时间跪坐以及使用弹性垫物保护关节都是有益的措施。此外，定期进行物理治疗和非甾体抗炎药的应用也有助于缓解症状，但应在专业医师指导下进行。
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