怀孕后血压高怎样控制

怀孕后血压高可以通过生活方式干预、饮食调理、适量运动、心理调节、药物治疗等方法进行控制。如果血压持续升高或伴有其他不适症状，应及时就医以获得适当的治疗和管理。

1.生活方式干预

通过减少钠盐摄入、合理膳食及规律作息来改善孕期高血压症状。适用于轻度孕期高血压患者。对于重度孕期高血压患者效果有限。

2.饮食调理

建议孕妇在日常生活中注意低脂低盐饮食，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、苹果等。此方法适合所有孕妇使用，可以辅助降低血压。

3.适量运动

每天适当增加体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，预防妊娠期高血压的发生。对于有轻微血压升高的孕妇来说是一种安全有效的非药物治疗方法。

4.心理调节

孕妇应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，以减轻压力对血压的影响。心理因素是影响血压的重要因素之一，尤其对于经前综合征患者更为重要。

5.药物治疗

如果经过上述生活方式调整无效，则需要遵医嘱服用降压药，如硝苯地平片、氢氯噻嗪片等。当收缩压大于等于160mmHg或者舒张压大于等于110mmHg时，需及时就医，在医生指导下用药。

孕期高血压需密切监测血压变化，定期复查，以便及时发现异常情况。必要时，应在专业医生指导下选择合适的降压药物，如拉西地平片、尼卡地平片等，以确保母婴健康。

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