酒精与睡眠障碍存在因果关系。
酒精是一种中枢神经系统抑制剂，可以引起短暂的入睡困难，但随后会诱导深度睡眠，缩短睡眠持续时间，因此会出现多梦、早醒等现象，长此以往可能会诱发或加剧睡眠障碍。
长期酗酒还可能导致慢性酒精中毒性脑病，进一步影响睡眠质量。
对于存在酒精依赖的人群，建议逐渐减少饮酒量，并寻求专业医疗帮助以戒除酒精成瘾。对于存在睡眠障碍者，应避免睡前摄入任何含酒精饮品，以免加重症状。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
酒精与睡眠障碍存在因果关系。
酒精是一种中枢神经系统抑制剂，可以引起短暂的入睡困难，但随后会诱导深度睡眠，缩短睡眠持续时间，因此会出现多梦、早醒等现象，长此以往可能会诱发或加剧睡眠障碍。
长期酗酒还可能导致慢性酒精中毒性脑病，进一步影响睡眠质量。
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