爱咬指甲是缺什么吗

爱咬指甲可能是缺锌引起的。

锌在人体内具有促进生长发育、维持正常食欲、增强免疫力的作用，当机体缺锌时会导致味觉减退、食欲不振等症状，进而引起厌食、偏食等问题，长期如此可能会导致营养不良，影响身体发育。此外，缺锌还会使患者容易感到紧张、焦虑，从而产生咬指甲的行为以寻求放松和自我安慰。

爱咬指甲还可能与压力过大、焦虑情绪、睡眠障碍等有关。

对于缺锌引起的爱咬指甲，可通过饮食调整或遵医嘱使用补锌制剂来改善症状；针对其他原因导致的咬指甲行为，建议采取正念训练、认知行为疗法等方法来缓解压力和焦虑。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。