白头发自己掉了是好是坏

白头发自己掉落实属正常现象，不必过于担心。

白头发的出现是因为随着年龄的增长，体内的黑色素生成逐渐减少或者缺乏某些营养物质所造成的。当毛囊中的黑色素细胞逐渐减少时，就会导致部分毛发颜色变浅甚至变成白色。这些白色的毛发会像正常的毛发一样生长、脱落，不需要特殊处理。

如果白头发数量突然增多或伴有脱发等症状，则可能是疾病的表现，需要及时就医进行检查以确定原因。

建议定期梳理头发，保持头皮清洁，并均衡饮食以支持头发生长。此外，避免频繁使用化学染发剂等可能损伤头发的产品，也有助于减少白发的发生。

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