喝牛奶对轻微的原发性头痛有缓解作用。
因为牛奶中的氨基酸可以抑制中枢神经系统，具有镇静安神的作用，有助于减轻头痛症状。但如果是其他原因引起的头痛，比如感染性疾病或者高血压脑病等，则不建议患者通过喝牛奶来缓解不适症状，以免延误疾病的治疗时机。
如果患者存在急性胃肠炎、乳糖不耐受等情况时，可能会出现腹泻、腹痛等症状，此时喝奶可能加重病情，需避免食用。
对于头痛的症状，在日常生活中应注意休息，避免过度劳累，保持良好的睡眠质量，以减少头痛的发生。
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