纯素食会导致不孕吗

纯素食可能会导致不孕。

纯素食中通常不含肉类、乳制品等动物性食品，长期食用可能导致铁、钙、锌等重要矿物质及维生素B12等必要营养成分摄入不足，从而影响受孕成功以及孕期健康。因此，建议在考虑转换为纯素食之前，应咨询专业医生或营养师以制定合理的饮食计划，确保各项营养需求得到满足。

虽然纯素饮食可能会影响某些微量营养素的吸收，但若能通过均衡膳食确保这些营养物质的摄取量，一般不会导致不孕。

对于有意调整为纯素饮食者而言，关键在于确保获得足够的铁、钙、锌、维生素B12等必需营养素，避免因营养不均衡而影响生育能力。

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