产后涨奶期的退奶时间因人而异，通常在3-5天内。涨奶程度和产妇体质是影响退奶时间的主要因素。
涨奶是指乳腺导管堵塞或乳汁分泌过多导致乳房充盈和胀痛的现象。对于大多数产妇来说，涨奶期通常在3-5天内会逐渐缓解。这是因为产后激素水平的变化导致乳腺分泌乳汁，涨奶是乳腺准备哺乳的正常生理反应。对于涨奶程度较重或产妇体质较差的产妇，涨奶期可能延长至一周或更久。这可能是因为乳腺导管堵塞或乳腺炎等问题导致乳汁不能顺利排出，从而加重涨奶症状。
产妇在涨奶期间应保持良好的乳房卫生，避免乳头皲裂，同时注意观察乳房的变化，及时处理异常情况。
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