吃什么宫口开的快

促进子宫口快速开可通过食用菠菜、猕猴桃、燕麦、红薯、黑芝麻等食物进行改善，但食物并不能代替医疗手段进行治疗。

1.菠菜

菠菜富含维生素E、叶酸等营养素，能够促进血液循环，改善子宫内环境，从而有助于加快宫颈扩张。适当进食菠菜可增强身体免疫力，但不宜过量摄入，以免引起腹泻或加重肾脏负担。

2.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以促进肠道蠕动，预防便秘，进而间接起到促进宫口开放的作用。适量食用猕猴桃对身体健康有益，但高血糖人群需注意控制摄入量。

3.燕麦

燕麦中含有一定的膳食纤维，具有润肠通便的功效，能有效缓解孕妇便秘的症状，进而减轻腹压，达到促进宫口开放的目的。但是要注意避免空腹食用燕麦，否则可能会导致胃痛、恶心等症状出现。

4.红薯

红薯中含有的糖类物质被人体吸收后会转化为葡萄糖，提高身体的新陈代谢能力，使子宫收缩力加强，有利于促进宫口开放。但不建议过多食用，因为其淀粉含量较高，大量食用可能引起消化不良。

5.黑芝麻

黑芝麻中的亚油酸和卵磷脂等成分能够软化血管壁，增加血液流动性，从而改善子宫供血不足的情况，加速宫颈扩张。但对黑芝麻过敏者应避免食用。此外，由于黑芝麻属于高脂肪食品，因此肥胖或高血压患者也应谨慎食用。

需要注意的是，在促进宫口开放的过程中，应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免影响身体健康。同时还要保持充足的休息时间，避免过度劳累。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。