叶酸可以和维生素c一起吃吗？

叶酸可以和维生素C一起吃。

叶酸在体内代谢过程中可能会影响维生素C的吸收和利用，而维生素C具有促进叶酸吸收的作用。因此，两者同时摄入时，可能会对各自的吸收产生影响。但叶酸与维生素C同属于水溶性维生素，在适量摄入的情况下，通常不会相互作用产生不良反应。

对于缺乏叶酸或维生素C的人群，若不存在过敏反应或其他消化系统疾病，且需要额外补充这两种营养物质，则可以遵医嘱将二者联合使用。

需要注意的是，虽然叶酸和维生素C可以一起服用，但在使用前应咨询医生以确保安全，并排除任何潜在的药物相互作用。必要时，应在医师指导下调整剂量。

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