断奶11天了奶还在涨怎么办

断奶11天了奶还在涨可以考虑采取中药调理、穴位针灸、乳房按摩、退乳药物、局部冷敷等方法来缓解。如果乳汁积聚导致疼痛或发热，应尽快就医以避免乳腺炎的发生。

1.中药调理

通过服用具有回奶功效的中草药来缓解涨奶症状。适用于对药物副作用较为敏感的人群。

2.穴位针灸

选择特定的穴位进行电针刺激以促进乳汁吸收和排出。适用于希望减少疼痛及快速结束涨奶阶段的新妈妈们。

3.乳房按摩

采用正确的手法轻柔地按压、揉捏乳房帮助乳汁排出。适合于想改善血液循环、减轻涨奶不适者。

4.退乳药物

根据具体情况选用口服或外用退乳药物如乙烯雌酚片、芒硝等以达到停止产奶的目的。在确保安全有效前提下使用，并严格遵循医嘱。

5.局部冷敷

利用冰袋或冷毛巾覆盖于胸部降低血管活动性从而起到止痛效果。对于轻微胀痛且不想影响哺乳功能时可尝试这种方法。

在断奶过程中，若涨奶情况持续不缓解或者伴有发热等症状，建议及时就医咨询。此外，新妈妈应保持均衡饮食，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体恢复。

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