孕妇可以在医生指导下服用维生素C片。
维生素C是人体必需的一种营养素,能够增强机体抵抗力、促进伤口愈合以及帮助铁质吸收等作用。虽然维生素C对身体有益,但长期大量摄入可能导致腹泻、恶心呕吐等不良反应,因此建议在医师指导下进行合理用药。
如果孕期存在胃溃疡或高草酸尿症,则应避免过量摄入维生素C片。
对于孕妇来说,膳食均衡比单纯依赖维生素片更为重要。平时可适当进食新鲜水果蔬菜以满足日常所需。
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冬季天气干燥,加上饮水量减少,很多人都出现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。其实,冬季补水的方式很多,不一定是要喝水才能补水哦!巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分!今天食神给大家推荐的补水蔬菜是绿豆芽,多吃还能补充维生素C哦!