鼻炎犯了怎么按摩缓解

鼻炎犯了可以采取鼻腔冲洗、鼻部热敷、迎香穴按压、印堂穴按压、三阴交穴按压等方法进行缓解。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.鼻腔冲洗

通过生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，每日可根据需要多次使用。适用于清除过敏原、分泌物等导致的不适。需注意溶液温度适宜且不可过度用力。

2.鼻部热敷

利用温热毛巾或专业加温设备覆盖于双侧鼻翼区域，每次可酌情增加次数。针对改善局部血液循环及黏膜舒缓有帮助。适合在晚上睡前使用以促进睡眠质量提升。

3.迎香穴按压

迎香穴位于面部，按揉此穴位能刺激神经反射，从而达到通利鼻窍的作用。主要适用于外感风寒引起的鼻塞、流涕等症状。一般建议每日按揉3-5次为宜。

4.印堂穴按压

印堂穴位于额部正中线上，主治头痛、眩晕、失眠、鼻渊等病症。本穴具有清头明目的功效，因此可以用于缓解鼻炎症状。

5.三阴交穴按压

三阴交穴是足太阴脾经上的腧穴，位于小腿内侧，按揉此处能够起到健脾胃、益气血的功效。对于因气血不足引起的鼻炎症状有一定的调理效果。但要注意力度适中，以免损伤皮肤。

鼻炎患者应避免接触已知过敏原，并保持室内空气清新流通。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的药物治疗如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等抗组胺药以及布地奈德吸入气雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等激素类鼻喷剂。

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