还有13天孕产期可是三天没有大便

建议采取腹部按摩、适量运动等方式缓解症状。

腹部按摩可以促进肠胃蠕动，有助于改善消化不良和便秘的症状；适量运动如散步能够增强身体代谢功能，提高食欲，也有助于促进肠道血液循环及消化吸收功能恢复。

如果孕妇在孕期存在妊娠期糖尿病或甲状腺功能减退等疾病时，可能会导致肠蠕动减弱，进而出现便秘的现象，此时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。

对于孕期便秘的患者，在饮食方面要注意多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦片等，以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，预防便秘的发生。

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