惊恐发作症状

惊恐发作通常伴随着心悸或心跳加快、气促或呼吸困难、胸痛或胸部不适、震颤或肢体颤抖、眩晕或头晕等症状，如果这些症状频繁出现，建议寻求专业医疗帮助。

1.心悸或心跳加快

惊恐发作时交感神经系统过度激活，导致心率增加和心脏节律不齐。这种症状通常出现在胸骨后缘附近，可能伴有焦虑或恐惧感。

2.气促或呼吸困难

惊恐障碍患者常有预期性焦虑，会导致呼吸频率加快，进而出现气促或呼吸困难的症状。这些症状可能发生在任何时间，但通常会在安静环境中更为明显。

3.胸痛或胸部不适

惊恐症患者由于情绪紧张，可能会出现肌肉紧张、收缩的现象，从而引发胸痛或胸部不适的情况发生。疼痛可能位于胸前区，有时可放射至手臂或颈部。

4.震颤或肢体颤抖

惊恐发作时，肾上腺素等应激激素分泌增多，会引起肌肉张力增高，从而产生震颤或肢体颤抖的感觉。颤抖可能影响到手部、手指或其他身体部位，在日常活动中尤为明显。

5.眩晕或头晕

惊恐发作时，大脑供血不足，可能导致短暂性的眩晕或头晕现象。这些症状可能伴随站立不稳或摇晃的感觉，尤其是在改变体位时更易发生。

针对惊恐发作的症状，建议进行心理评估和生物反馈以确定个体的心理状态。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。患者应注意规律作息，避免过度疲劳，保持均衡饮食并进行适度运动，有助于改善症状。

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