床垫不好会导致腰疼吗

床垫不好可能导致腰疼。

床垫过软或过硬都可能导致睡眠时身体姿态不良，增加腰椎的压力，引起疼痛。此外，如果床垫表面不平整或有凹凸不平的地方，也可能导致腰部受到额外的压力而感到不适。建议更换合适的床垫以支撑脊柱自然曲线，确保睡眠质量。

除床垫外，长期久坐、坐姿不当、过度劳累等也可能引起腰痛。这些因素可能加重腰椎负担，进而引发或加剧腰痛症状。

选择合适的床垫对于维持脊柱健康至关重要。在日常生活中还应注意保持良好的姿势习惯，并定期进行适度运动以增强核心肌肉力量。

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