倒走对腰椎间盘突出症没有治疗作用,但可以起到一定的保健效果。
倒走是一种反向运动,能增强人体平衡功能、协调能力及柔韧度,改善身体姿态,从而达到预防和缓解腰椎间盘突出的目的。但是倒走并不能直接治愈该病,若出现不适症状还需及时就医。
针对腰椎间盘突出症患者的锻炼需谨慎选择适宜的方式,以免加重病情或造成二次损伤。
在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动,还要注意保暖,以免受凉引起疼痛的症状加重。
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