夜游症怎么治疗

夜游症的治疗可以考虑采用中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、睡眠管理训练、松弛训练等方法。

1.中药调理

通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的夜间异常活动。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节大脑功能。针对改善睡眠质量及减轻相关心理压力有效。

3.认知行为疗法

通过改变患者对夜游的认识和态度来减少夜游发生。适合于存在焦虑、抑郁等情绪问题导致的夜游患者。

4.睡眠管理训练

教导患者建立规律作息时间，并提供放松技巧。有助于调整生物钟紊乱所致的夜游现象。

5.松弛训练

指导患者运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技术放松身心。可辅助降低由紧张、压力造成的夜游频率。

夜游症是一种较为特殊的睡眠障碍，若上述非药物治疗方法无效，建议寻求专业医生开具苯二氮卓类药物如地西泮片、氯硝西泮片等进行治疗。同时，家长应关注孩子日常生活中可能触发夜游的因素，如过度疲劳、精神压力大等，并采取相应预防措施。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。