风油精能治失眠吗

风油精对轻微的失眠症状可能有一定效果，严重或持续性失眠则不适用。

风油精含有薄荷脑、樟脑等物质，这些物质能够起到一定促进血液循环的作用，从而达到提神醒脑的效果，进而改善睡眠质量不佳的情况。但对于严重的失眠，则需要通过药物进行干预，如遵医嘱服用佐匹克隆片、扎来普隆片等镇静催眠类药物。

对于失眠患者，如果存在焦虑症、抑郁症等精神疾病时，通常不能使用风油精治疗，否则可能会加重病情。

在应用风油精时需注意适量使用，并避免直接接触眼睛。睡前应保持良好的睡眠卫生习惯，避免摄入刺激性食物与饮料，创造一个有利于入睡的环境也有助于提高睡眠质量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。