老年人骨质疏松症如何护理

老年人骨质疏松症可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物治疗、运动疗法、平衡训练等方法进行护理。

1.钙剂补充

通过口服补钙制剂如碳酸钙、柠檬酸钙等来增加骨骼中的钙含量。适用于骨质疏松患者需要快速提高体内钙水平的情况。

2.维生素D补充

维生素D能促进肠道对钙的吸收，可通过日晒或服用维生素D制剂来达到目的。对于缺乏阳光照射或存在维生素D不足的老年人尤为重要。

3.抗骨质疏松药物治疗

使用抑制破骨细胞活性或促进成骨细胞活动的药物来防治骨质疏松。主要针对已经发生骨折风险较高或有明确症状者。

4.运动疗法

选择适宜的体育锻炼项目如太极拳、步行等以增强肌肉力量及骨骼强度。适合各阶段且无禁忌证的骨质疏松患者日常开展。

5.平衡训练

通过针对性的平衡练习如单腿站立等方式改善身体稳定性。有助于预防跌倒及相关伤害，在居家环境中易于实施。

在护理过程中，应确保营养均衡，避免高盐饮食，以免影响钙的吸收。同时，定期监测骨密度变化，及时调整护理方案，以利于病情管理。

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