跑步机下来头晕正常吗

跑步机下来头晕可能是正常的生理反应，也可能是由低血压、过度换气综合征等原因引起的病理现象。

正常情况下，人在跑步时会消耗大量氧气，当停止跑步时，血液中的氧气含量较高，此时大脑处于兴奋状态，容易出现暂时性的头晕症状。如果头晕持续时间较长或者伴有其他不适症状，则可能是病理现象，如低血压会导致脑供血不足而引起头晕；过度换气综合征是由于呼吸加快加深超过生理代谢需要而导致体内二氧化碳蓄积减少，引起血管扩张和通透性改变，进而引发的一系列临床表现，包括眩晕、心悸、胸闷等。建议患者及时就医进行相关检查以确定具体原因，并接受相应治疗。

跑步后头晕还可能与血糖偏低有关，尤其是长时间未进食或运动强度较大的情况下更为常见。

在使用跑步机时，应注意控制运动强度和时间，避免空腹或过饱状态下运动。此外，平时还要注意合理饮食，适当增加蛋白质类食物摄入量，有助于维持机体正常运转。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。