肩袖损伤手术后粘连怎么康复

肩袖损伤手术后粘连可采取功能性锻炼、肌肉强化训练、中医推拿、针灸疗法、非甾体抗炎药等治疗方法进行康复。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过一系列渐进性的活动来增强肩关节灵活性和稳定性。例如：钟摆运动、外旋练习等。此方法适用于术后初期恢复期，旨在促进血液循环，预防肌肉萎缩。

2.肌肉强化训练

肌肉强化训练通过特定的动作和负荷刺激受损区域周围未受损肌群，以达到稳定肩关节的目的。如哑铃弯举、侧平举等。针对术后恢复中需要提高肩部力量的情况。

3.中医推拿

中医推拿是利用手法作用于人体经络穴位，调节气血流通，缓解局部紧张及僵硬状态的一种传统疗法。对于改善术后的软组织僵化具有一定效果，并有助于舒缓患者在术后可能出现的不适感。

4.针灸疗法

针灸疗法通过刺入身体特定部位以刺激神经和血管，促进血液循环，缓解疼痛和炎症。可作为辅助手段用于减轻术后引起的局部不适和促进愈合过程。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛。若患者有持续性疼痛或其他不适症状时，可在医师指导下使用相应剂量的布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

术后应定期复查，监测肩袖损伤恢复情况以及是否存在粘连进展。同时，保持良好的睡眠姿势，避免过度压迫患侧肢体，以免影响患处恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。