椎间盘膨出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加重量来拉伸脊柱,减轻压迫,常见设备包括电动牵引床、手动牵引架。适用于因椎间盘膨出引起的局部疼痛及活动受限的情况。
2.功能性锻炼
主要包括核心稳定性训练和灵活性练习,如平板支撑、猫式伸展等动作。旨在增强背部及腹部肌肉力量以支持脊柱结构,并缓解因姿势不当造成的不适感。
3.非甾体抗炎药
这类药物能抑制前列腺素合成,从而起到镇痛效果,常用有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。当患者存在轻微至中度的腰腿痛时,可考虑使用非甾体抗炎药。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
4.肌肉松弛剂
此类药物可以解除肌肉痉挛状态,改善局部血液循环,代表药物为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片。若患者在椎间盘膨出的基础上伴有肌肉紧张,则可选用肌肉松弛剂。但是要注意不宜长期服用以免产生依赖性。
5.神经根阻滞注射
此方法是将止痛药物直接注入受损神经周围,快速缓解由椎间盘膨出引起的急性剧烈疼痛。主要针对急性发作期且药物治疗无效者,有助于短期控制症状。
在选择锻炼方法时,应根据自身情况,在专业人员指导下进行,避免过度运动导致的风险。
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