膝盖总感觉不舒服怎么回事

膝盖总感觉不舒服可能是由髌股关节炎、半月板损伤、韧带松弛、滑膜积液、骨关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.髌股关节炎

髌股关节炎是由于软骨磨损导致的关节面不平整而引起的疼痛和不适。这会导致关节活动时出现摩擦和压力增加的情况。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛和炎症。

2.半月板损伤

半月板损伤是指膝关节内半月板结构完整性受到破坏，引起关节功能障碍、肿胀、疼痛等症状。当受伤部位受到刺激时，会引起局部肌肉收缩，从而产生疼痛感。对于急性期患者，首先应立即停止运动，患肢制动并抬高，以减少出血、肿胀等情况发生；若为慢性期，则需进行针对性的功能锻炼，包括直腿抬高练习、屈伸膝关节练习等。

3.韧带松弛

韧带松弛可能导致关节不稳定，进而引起关节内部结构之间的摩擦增加，导致关节疼痛和不适。针对韧带松弛的治疗方法通常包括物理疗法和手术治疗。物理疗法包括肌力训练、平衡训练以及关节保护术后的康复训练；手术治疗则需要通过重建受损韧带来恢复关节稳定性。

4.滑膜积液

滑膜积液是指关节内的液体分泌增多，超过了正常范围，使关节腔内压力增高，压迫周围神经组织，引起关节疼痛的症状。如果患者的病情比较轻微，可以遵医嘱使用超短波疗法来改善血液循环，也可以促进炎症消退，有利于控制病情的发展。

5.骨关节炎

骨关节炎是一种常见的关节病，其特征是关节软骨逐渐退化，软骨下骨暴露，关节边缘形成新骨，关节周围也发生纤维化改变，这些病理变化会导致关节僵硬、疼痛和功能受限。患者可遵照医生的指导服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等药物延缓病情进展。

建议定期复查以监测病情变化，必要时还可配合医生进行X线检查、MRI检查等，以便及时发现并处理任何新的病变。日常生活中注意保持适当的体重，减轻对膝关节的压力，同时还要做好保暖工作，以免加重不适症状。

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