呼吸暂停睡眠综合症怎么办

呼吸暂停睡眠综合症可通过生活方式干预、体重管理、上气道扩张术、正颌矫正术、鼻腔持续气流正压治疗等方法进行治疗。

1.生活方式干预

通过改变生活习惯如减肥、调整睡姿等来改善症状。适用于轻度症状且希望通过非手术手段缓解者。

2.体重管理

通过饮食控制和增加运动量来减轻体重以减少上气道阻塞。适合肥胖患者或因超重导致症状加重者。

3.上气道扩张术

采用特殊的器械对狭窄部位进行扩张，例如使用球囊导管在局部麻醉下进行操作。主要用于解决由于气道塌陷引起的呼吸暂停问题。需注意术后可能出现出血及感染风险。

4.正颌矫正术

通过外科手术调整上下颌骨的位置关系，达到改善通气的目的。主要针对由颌面部结构异常所致的OSAHS患者。手术风险包括出血、感染以及神经损伤等。

5.鼻腔持续气流正压治疗

通过佩戴面罩与连接机器产生稳定的空气流动来保持呼吸道开放。对于存在上气道阻力增高但无需手术的患者效果显著。长期佩戴可能会影响生活质量。

OSAS患者应避免睡前饮酒和吸烟，因为这些行为会加剧上气道肌肉松弛和黏膜肿胀，从而加重呼吸暂停现象。此外，睡前适当抬高床头也可有效缓解夜间憋醒次数，建议使用枕头高度为8-10厘米的床垫。

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