做梦醒来就忘了是什么原因

做梦醒来就忘了可能是睡眠障碍、健忘症、脑功能退化、阿尔茨海默病、脑血管病变等引起的，这些因素可能导致梦境记忆储存和提取障碍。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致梦境记忆储存和提取受损，从而导致醒来后忘记梦境。改善睡眠模式、减少干扰因素可能有助于缓解相关症状。例如，建立规律的睡眠时间表，睡前放松技巧如冥想等。

2.健忘症

健忘症是指短期记忆存储和检索困难的情况，包括对刚发生的事情的记忆丧失，这可能导致做梦后遗忘。认知行为疗法可以帮助患者识别并改变影响记忆的不良思维和行为习惯。

3.脑功能退化

随着年龄增长，大脑功能逐渐衰退，记忆力下降，因此容易出现做梦后忘记的现象。建议定期进行智力训练，可以延缓脑功能退化的进程，如填字游戏、数独等。

4.阿尔茨海默病

阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，其特征是大脑中β淀粉样蛋白沉积和tau蛋白过度磷酸化，这些异常蛋白质会影响神经元的功能，进而影响记忆形成和保存。药物治疗是主要手段，如胆碱酯酶抑制剂多奈哌齐、N-甲基-D-天冬氨酸受体拮抗剂美金刚等可改善认知功能。

5.脑血管病变

脑血管病变可能导致脑部血液循环不畅，影响脑细胞的正常代谢和功能，包括记忆功能，从而引起健忘。针对脑血管病变的治疗通常包括控制血压、血糖水平以及使用抗血小板药物如阿司匹林以预防进一步的脑损伤。

建议定期进行神经系统评估，监测任何潜在的认知变化，必要时进行MRI或CT扫描以排除结构性异常。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于维护大脑健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。