口腔疾病防治

口腔疾病防治包括定期口腔清洁、均衡饮食、避免糖分高食物摄入、使用牙线进行牙缝清洁、定期口腔检查与专业洁牙。

1.定期口腔清洁

定期口腔清洁可以减少食物残渣和细菌在口腔中的滞留时间，降低龋齿和牙周病的风险。每天至少刷两次牙、使用牙线和漱口水可以帮助清除口腔内的细菌和食物残渣。

2.均衡饮食

均衡饮食有助于提供身体所需的营养物质，支持牙齿健康；某些维生素如维生素C和钙可增强牙釉质。确保每日摄取足够的水果、蔬菜以及富含钙的食物，例如低脂乳制品或绿色叶菜。

3.避免糖分高食物摄入

过多糖分会导致蛀牙发生概率增加，因为这些食物会在口腔中产生酸性环境，导致牙齿脱矿化。尽量减少糖果、甜饮料等高糖食品的摄入频率及数量以保护牙齿健康。

4.使用牙线进行牙缝清洁

使用牙线能够深入到牙缝中剔除食物残渣和软垢，防止牙龈炎和牙周病的发生。建议每天晚上睡觉前使用牙线清洁牙缝。

5.定期口腔检查与专业洁牙

定期口腔检查能早期发现并处理潜在的问题，而专业洁牙则能彻底去除牙结石和菌斑。一般建议每半年至一年进行一次全面的口腔检查与专业洁牙。

若出现口腔异味、牙齿敏感等问题，应及时咨询牙科医生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。