肾小球滤过率的正常值是多少

这回咱来聊聊肾小球滤过率的正常范围。我身边的朋友小高，一开始也没啥特别的症状，就是感觉有点儿乏力，有时候尿液颜色稍微深一些。

小高是个活泼开朗的人，平时喜欢运动，可最近他总觉得自己没精神，干什么都提不起劲儿。虽然身体上的不适让他有些困扰，但小高并没有太在意，以为是工作压力太大导致的。然而，他的脸色却越来越苍白，而且尿液的颜色也变得很深，这引起了小高的担忧。

有一天，小高实在受不了这些症状，便去看了医生。经过一系列检查，医生告诉他，他的肾功能出现了问题，肾小球滤过率偏低。医生建议小高进行治疗，并调整饮食习惯，以帮助肾脏恢复正常功能。小高听从医生的建议，开始改变自己的生活方式，减少盐分摄入，多喝水，适量运动。经过一段时间的努力，小高的肾功能逐渐恢复，他的乏力感和尿色异常现象也消失了。

在这次看病的过程中，小高还学到了一个新词——肾小球滤过率。原来，肾小球滤过率是指单位时间内通过肾小球的血浆液体量，它是反映肾脏过滤血液能力的重要指标之一。正常的肾小球滤过率通常在90-120毫升/分钟之间。如果低于这个范围，就可能意味着肾脏出现了一些问题，需要及时采取措施保护肾脏健康。

大家好，上回说到小高因为肾小球滤过率偏低而感到乏力和尿色异常，经过调整饮食习惯和生活方式，他的肾功能逐渐恢复。今天，我将给大家分享小高在治疗期间所用的一些小技巧，希望对大家有所帮助。具体方法包括低盐饮食、适度水饮、蔬菜水果摄入增加、避免过度劳累、体重管理、定期体检以及非药物干预。接下来，让我们一起看看小高是如何通过这些方法来保护肾脏健康的。

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