维生素E缺乏病要做什么检查

我有一个好朋友叫小曾，他最近身体不太舒服。一开始只是觉得有点疲劳，后来发现皮肤也变得干燥粗糙，甚至出现了脱发的情况。

小曾平时是个活泼开朗的人，但这些日子却总是无精打采的。他告诉我，感觉自己像是被掏空了一样，没有精力去做任何事情。此外，他的皮肤感觉像被风吹过一样，非常干燥，摸上去还有点刺痛感。最让他苦恼的是，他的头发开始掉落，梳头时掉下的发丝比以前多了好几倍。

有一天，小曾实在受不了这种状态，便去了医院看医生。经过一系列检查，医生告诉他，他可能患上了维生素E缺乏症。医生建议他进行血液维生素水平检测，以确定维生素E是否真的偏低。最终结果证实了他的猜测，他的维生素E水平确实低于正常范围。

医生给小曾开了补充维生素E的药物，并叮嘱他注意饮食均衡，多摄入富含维生素E的食物，如坚果、种子类食物等。在医生的指导下，小曾按时服用药物并调整了饮食习惯。随着时间的推移，他的症状逐渐减轻，皮肤变得更加光滑，头发也开始重新长出来。

小曾还学到了一些关于维生素E缺乏症的知识。他知道，维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对细胞膜的稳定性有重要作用。当人体缺乏足够的维生素E时，就会出现上述不适症状。为了预防这种情况的发生，人们可以通过食用富含维生素E的食物来保持身体健康，也可以通过定期体检监测自己的维生素水平。如果发现维生素E水平偏低，应及时采取措施进行补充，以免影响健康。

大家好，我是小曾，最近我经历了一次健康危机，现在来和大家分享一下我是如何应对的。虽然听起来有点吓人，但其实只要及时发现并采取措施，维生素E缺乏症是可以得到缓解的。接下来，我会给大家盘点一下我在生病期间都做了什么，具体的步骤已经放在图中啦，大家有需要可以自取噢??

?首先，我调整了饮食习惯，增加了富含维生素E的食物摄入量，如坚果、种子类食物等。我每天都会吃一些坚果，比如杏仁、核桃等，这些食物富含维生素E，能够帮助补充身体所需的营养物质。同时，我也开始关注头皮护理，因为头皮健康与头发的生长息息相关。我开始使用一些天然的护发素，如椰子油、茶树油等，这些护发素能够帮助改善头皮健康，促进头发生长。

?其次，我按时服用医生开的补充维生素E的药物。这些药物能够快速补充身体所需的维生素E，帮助缓解症状。我按照医生的建议，每天定时服用药物，坚持了一个月，症状得到了明显的改善。

?最后，我定期进行体检，监测自己的维生素水平。我意识到，只有定期检查才能及时发现身体的问题，采取相应的措施进行治疗。因此，我开始定期进行体检，监测自己的维生素水平，以确保身体的健康。

希望我的经历能够给大家带来一些帮助，也希望大家都能够关注自己的身体健康，及时发现并解决问题。如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时采取措施，让身体恢复健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。