麦胶性肠病是什么原因引起的

话说这阵子我身边的朋友小罗突然开始闹肚子，吃啥拉啥，整个人瘦了一圈。听说是得了什么怪病，叫麦胶性肠病，可把我们吓坏了。

说起小罗啊，他可是个大吃货，平时最爱的就是各种美食，尤其是那些高纤维的食物。可自从得上这个病，他就不得不忌口了，连最爱吃的豆类食品都得忍痛割爱。每天肚子疼得厉害，有时候疼得饭也吃不下，晚上睡觉也不踏实，总感觉有股气儿在肚子里窜来窜去。

后来实在受不了这种折磨，小罗就去了医院检查。经过一系列的检查，医生告诉他这是麦胶性肠病，也就是乳糜泻。这是一种由于身体无法消化麸质而引起的自身免疫性疾病。医生给开了些药，叮嘱小罗一定要严格控制饮食，避免摄入含有麸质的食物，如小麦、大麦等。经过一段时间的治疗和调整饮食，小罗的症状得到了明显的缓解，他也渐渐地恢复了健康。

原来啊，麦胶性肠病是一种遗传性的疾病，如果你的家族中有患者，那么你的患病风险就会增加。当人体摄入含麸质的食物时，会刺激肠道产生一种抗体，叫做抗麦胶蛋白抗体。如果长期大量摄入麸质，这些抗体就会攻击自己的小肠绒毛，导致其损伤脱落，从而引起腹泻、腹胀、贫血等症状。

大家好，我是小罗，之前跟大家分享了我得麦胶性肠病的经历。现在，我来给大家分享一下我是如何通过调整饮食和生活方式来控制病情的。同时，我会在图片中列出我所用的一些小技巧，大家如果有需要可以自取哦！

✅避免麸质食物

为了控制病情，我首先需要避免摄入含有麸质的食物，如小麦、大麦等。我将这些食物从我的饮食中剔除，并且在购买食品时仔细阅读成分表，确保没有添加麸质。这样做后，我明显感觉肚子不再那么疼了，也没有再出现腹泻的情况。

✅高纤维食物禁忌

除了麸质，我还需要避免高纤维的食物，因为这些食物会刺激肠道，加重病情。我开始关注食物的纤维含量，并且在烹饪时尽量去除食物中的纤维。这样做后，我感觉消化系统更加舒适，没有再出现腹胀的情况。

✅适量运动

适量的运动可以帮助改善肠道功能，缓解症状。我开始每天进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。这样做后，我感觉身体更加健康，精神状态也更加良好。

✅营养补充剂

在调整饮食的同时，我还开始补充一些必要的营养物质，如维生素D和钙。我选择了一些适合我的营养补充剂，并且按照说明进行服用。这样做后，我感觉身体更加有力量，没有再出现贫血的情况。

希望这些小技巧能够帮助大家更好地控制病情，如果大家还有其他的问题或者需要更多的帮助，欢迎留言分享哦！

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