儿童缺铁的10个表现

儿童缺铁可能表现为乏力、倦怠、面色苍白、生长迟缓、注意力不集中等症状，建议及时就医以确定缺铁程度并接受适当治疗。

1.乏力

当儿童体内缺乏铁元素时，会影响血红蛋白合成，导致贫血。此时血液携带氧气的能力下降，机体供氧不足，从而出现乏力的症状。这种症状可能出现在身体各个部位，但通常感觉四肢无力、疲劳。

2.倦怠

铁是构成血红素的重要成分，参与血红蛋白的合成，可促进氧气运输至全身各组织器官。缺铁会导致血液携氧能力降低，使肌肉和大脑处于缺氧状态，进而引发倦怠感。倦怠感主要集中在下肢，长时间站立或行走后尤为明显。

3.面色苍白

铁元素是合成血红蛋白的关键原料之一，若存在缺铁的情况，则会引起血红蛋白数量减少，影响红细胞的携氧功能，导致血液中还原型血红蛋白含量降低，使皮肤以及黏膜表面毛细血管的颜色变浅，从而出现面色苍白的现象。此症状多见于眼睑、指甲床等处，也可见于口唇、手掌等部位。

4.生长迟缓

由于缺铁性贫血导致营养不良，生长激素分泌不足，进而影响身高增长。生长迟缓表现为儿童身高低于同龄人平均值，可能伴随体重减轻。

5.注意力不集中

缺铁可能导致脑部供氧不足，影响神经系统的正常功能，从而导致注意力难以集中。注意力不集中的症状可能表现在学习、玩耍过程中，容易被外界干扰打断。

针对上述症状，建议进行血常规、血清铁蛋白检测以评估铁储备情况。治疗措施包括补充铁剂，如口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等。同时需注意观察服用补铁药物后的反应，定期复查以监测病情变化。日常生活中，应注意均衡饮食，适量食用富含铁的食物，如瘦肉、菠菜等，有助于改善相关症状。

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