性生活后身体感觉特别累怎么调理

性生活后身体感觉特别累可以通过针灸、摄入蛋白质、服用抗抑郁药、按摩等方法进行调理。

1.针灸

性生活后身体感觉特别累，可以通过针灸的方式进行调理。针灸可以促进气血循环，缓解疲劳症状。但需要注意的是，在进行针灸时应选择正规的医疗机构，并由专业医生操作。

2.摄入蛋白质

同时，患者还可以适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋等，以帮助身体恢复。蛋白质是身体的重要组成部分，能够提供能量并促进肌肉修复。

3.服用抗抑郁药

如果上述方法无法改善症状或伴随情绪低落等情况，患者可以在医生的指导下服用抗抑郁药进行治疗。例如氟西汀、舍曲林等药物可以调节神经递质平衡，缓解性生活后的疲劳感和情绪问题。

4.按摩

此外，在性生活后也可以通过按摩的方式缓解身体的不适感。例如对肩颈、腰部等部位进行轻柔的按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳。

在调理期间应避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的作息习惯，并注意饮食均衡。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。