男性每2-3天排精一次可以提高精子活力。
由于精子的生成周期较长，约60-90天，因此需要定期排精来更新精子库。每2-3天排精一次有助于保持精子活力和数量的平衡，从而提高受孕几率。过频的排精可能导致精子数量减少，影响受孕几率；而过少的排精则可能导致精子老化，降低活力。这可能是因为频繁的排精会导致精子库更新不足，而过少的排精则可能导致精子在体内停留时间过长，导致老化。
建议男性根据自身情况，保持适度的性生活频率，避免过度或不足的排精，以维护精子的健康和活力。同时，注意均衡饮食、适量运动、避免吸烟和酗酒等不良习惯，也有助于提高精子质量。
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