壮阳按什么穴位

壮阳可以按摩关元穴、肾俞穴等穴位。但需要注意的是，如果存在相关疾病，则应遵医嘱进行针对性治疗。

1.关元穴

关元穴位于下腹部，在前正中线上，当脐中下3寸处。患者可采取仰卧位或俯卧位的方式，然后将手掌平放在肚脐上，掌心朝下，五指并拢，食指第二关节横纹中央点即为关元穴的位置。该穴位具有培补下焦之气的作用，对于改善男性性功能障碍有一定的效果。

2.肾俞穴

肾俞穴在腰部，第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。取坐位或侧卧位，先找到臀部最宽隆起的地方，再从髂后上嵴直对脊柱向尾骨方向划一条直线，此线与脊柱所成夹角的外角顶点即是本穴所在位置。肾俞穴是足太阳膀胱经的背俞穴，主治遗精、阳痿、早泄等症状，通过刺激该穴位能够起到温煦肾脏、强健腰膝的功效。

此外，还可以选择其他穴位如涌泉穴、三阴交穴等来辅助调理身体状况。建议定期进行穴位按摩，并注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力过大，以维护身体健康。

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