跑男打呼噜是哪一期

跑男打呼噜一般是中度阻塞性通气功能障碍、喉头水肿等情况的表现，可能与咽喉部炎症、长期吸烟等因素有关。

1、咽喉部炎症：咽喉部炎症是比较常见的导致打呼噜的原因，因为炎症会引起咽喉部黏膜充血、肿胀，导致气道狭窄，从而引起气流通过狭窄的气道时，产生涡漩，从而出现打呼噜的声音;

2、长期吸烟：长期吸烟可导致咽喉部黏膜的纤毛清除功能下降、黏膜下腺体功能亢进，从而导致黏液分泌增多、气流通过狭窄的气道时，产生的声音也会增多，从而导致打呼噜;

3、鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻息肉等疾病，可能会导致鼻腔通气功能障碍，从而引起阻塞性通气功能障碍，出现跑男打呼噜的现象;

4、其他疾病：肥胖者、醉酒者、肢体过度肥胖者，也可能存在导致跑男打呼噜的因素，而运动员或者经常跑步者，由于颈部脂肪堆积，可能会挤压气道，导致咽喉部狭窄，从而出现打呼噜的情况。

如果跑男打呼噜症状较轻，通过减肥、戒烟、戒酒等方法可以缓解，如果症状较重，建议及时到医院就诊，明确原因，并进行相应的治疗。此外，平时应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，睡觉时可以采取侧卧位姿势，避免气道周围的肌肉松弛，以减轻打呼噜的症状。

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