睡不着

如今，“心累”似乎成了一个时髦的词汇。你是不是有过这样的感觉，总觉得情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着处理各项事务，撑到晚上非常疲倦，想睡觉却又睡不着，心里总有无数件事情在脑子里盘旋，挥之不去;平时上班忙得团团转时身体查不出什么心理毛病，但一停下来就会浑身不对劲，全身肌肉酸痛，头痛脑热。

如今，“心累”似乎成了一个时髦的词汇。你是不是有过这样的感觉，总觉得情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着处理各项事务，撑到晚上非常疲倦，想睡觉却又睡不着，心里总有无数件事情在脑子里盘旋，挥之不去;平时上班忙得团团转时身体查不出什么心理毛病，但一停下来就会浑身不对劲，全身肌肉酸痛，头痛脑热。

每到年终岁尾，频繁的加班，紧张的情绪，不规律的作息，都会导致人们免疫力下降，从而使各种疾病乘虚而入。忙碌的您，不妨停下脚步，关爱一下自己和家人的身心健康，积极地做好保健功课，过一个祥和快乐的新年!

一款优质的精油蜡烛散发出的气味是舒服且浓郁的，会让整个房间都盈漫着迷人的香氛，让你一踏进房间就被舒服的气味包围着，慢慢感觉逾越而放松，不知不觉就有了睡意。(#画中画广告#) 冬季睡觉“武装”好　能护肤助睡眠枕头喷雾助你入眠翻来覆去就是睡不着吗?在枕头上喷洒一点助眠喷雾吧!这类产品大都添加一些能镇定舒缓情绪、有助舒缓放松的保健植物精油，当你躺在枕头上时，就会被一股舒服的气味包围，整个人慢慢放松，进入...

翻来覆去就是睡不着吗?在枕头上喷洒一点助眠喷雾吧!这类产品大都添加一些能镇定舒缓情绪、有助舒缓放松的植物精油，当你躺在枕头上时，就会被一股舒服的气味包围，整个人慢慢放松，进入甜美的梦乡。

有时候明明很累很困，时间也很晚了，可我就是不想上床睡觉。

典型症状：人到中年，工作压力越来越大，现在到了晚上就怕自己睡不着觉，但是越是担心失眠越是难以入睡，人也变得很焦虑。

老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，一般睡眠时间较少，每天睡5-6个小时就足够了。有此老年人夜间睡眠时间短，但却能利用白天打嗑睡来弥补睡眠不足，这种情况不能算作失眠。此外，偶然一两次睡不着觉也不能算是失眠。真正失眠则是一种病态，患者经常在床上躺上几个小时仍无法入睡，而影响第二天的正常生活，白天常有头昏、头胀、精神萎磨不振。

说起我的抑郁心理，应该是从初三开始的，记得初三那年要考高中，我的压力特别大，本来我学习成绩非常的不错，考上高中没有问题，但是由于压力太大，成绩直线下降。我开始出现失眠，晚上脑袋不停在思考，但是又不知道在想些什么，就是睡不着。

23日，14岁女孩小婧(化名)在福建省医学科学研究院门诊部临床心理科做完第三次心理咨询，笑着走出门诊楼。3个多月前，小婧像着了魔，出门总低着头，不敢看除父亲外的任何异性。发展到后来，她甚至无法上学。引起她“着魔”的原因，是一次偷看黄碟的经历。(#画中画广告#)一个月前，小婧被母亲带到省医学科学研究院门诊部临床心理科诊室。她母亲焦急地告诉医生，这两三个月女儿举止反常，一出门总低着头，遇到老师同学都不...