脚底

现年108岁的徐琼玉，除了有点耳背，身体哪儿都没毛病。这位申城最年长的“虎老人”，说话轻声细气，笑起来，眼睛弯弯的。在小辈的记忆里，老太太脾气特别好，从来没见她跟街坊邻居红过脸。

赤脚走走“卵石路”，让凸凹不平的路面按摩按摩脚板，对解除病痛和健身很有益处。而坐在室内的椅子上，让赤裸的脚板踩在一段圆木或一段竹筒上，反复地搓动，其所起的健身(健身食品)作用比起踩卵石效果更佳。 我们知道，人体的各个器官在脚底部都有自己的“压觉点”和“投射区”。中医认为，人体的生理机能正常与否、器官的健康(健康食品)与否，取决于气血运动(运动食品)是否畅通。当某个器官受到病毒的侵入，或由于其他因素...

对于我们来说，身体是一个有机结合的整体，对每一个部位进行保健，都能促进其他器官的正常健康发挥作用。通常我们在保健锻炼当中，经常注意的是看的见的地方，比如怎么保护双手，怎样按摩脚底，对于腋窝底下的保健事宜可能会涉猎的比较少。今天小编就要说一说，怎样弹弹你的胳肢窝帮助提高心肺功能。

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚部保健方法有以下几种。

脚部按摩这种保健方法已经风靡多时了，但在一定人群中它非常受欢迎和普及，而在其他人看来却可能没有多大的效果和可尝试的必要。其实，不论你是谁，我都推荐你可以来尝试一下脚底按摩的好处。延年益寿自是不必多说了，至少它也能帮助我们减少很多病痛的烦恼呢！

泡脚时，在50℃~60℃的热水加入一些醋，泡半个小时，边泡边搓脚底的死皮，防止形成茧子。醋有软化角质层的作用，比单纯用热水效果好。

脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。

脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。各位美眉这种方法的最大特点就是不仅可以减掉多余脂肪，还可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力。这是我的独家秘密哦!还等什么和我一起分享吧!

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