脚底

减掉侧腰赘肉秘方(#画中画广告#) 做法：1、坐在地上，双腿弯曲后直立。2、左腿弯曲，左脚踝放在臀部右边。3、再提起右腿，脚底放在左腿外侧，膝盖要直立。4、直立的右腿膝盖用左胳膊抱着向上提。5、右手绕到背部，扭身。眼睛向后背右侧的手指尖看。作用：腹部极度弯曲，同时能达到腹部和腰部的减肥效果。消除背或腰部的疼痛，同时还能放松颈部和肩膀的坚硬肌肉。腰部、臀部、脚踝减肥秘方做法：1、水平张开双腿，其间隔...

发病后一周左右，皮疹按出疹顺序先后消退，一般在2～4天退尽，病情严重的宝宝则一周左右才能退尽。患病后第一周的周末至第二周的初始，皮肤开始出现片状脱屑，通常颜面和颈部脱屑为糠屑状，躯干处脱屑为鳞片状，手掌和脚底脱屑则呈现手套或袜套状。猩红热皮疹消退后，不会在皮肤上留下任何疤痕和色素沉着，大多数患病宝宝随着皮疹消退，体温逐渐恢复正常。极少数病儿症状严重，表现为高热、抽风、昏迷、甚至休克。有时可并发心肌...

俗话说，“人老脚先衰，养生先养脚”。经常转动脚腕子，并按摩踝部至脚底的一些穴位，能起到降低血压、预防疾病、减缓衰老的作用。

①过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

年轻女性喜欢穿后跟较高、鞋底较硬的鞋子，时间长了会引起脚垫和脚底疼痛，通过神经传导，使人焦躁不安，甚至悲伤、抑郁，从而导致食欲减退或拒食。

为了了解足底的健康状态，沐浴前先要进行足底按摩。从沐浴前脚底的颜色和硬度来辨别健康的程度。按摩过足底后，再按压相应的症状对应的穴位。在这里，我们将介绍三个与免疫力有很大关系的穴位。

你可曾认真想过如何呵护自己的双脚？它们每天承受着意想不到的“伤害”：细高跟鞋使身体大部分重量集中在双脚前端，对脚趾产生巨大挤压；人字拖因鞋底过薄而无法缓冲压力，从而导致脚底如针扎般疼痛难忍；尺码过小的鞋不仅可能使脚部变畸形，还会在脚后跟或脚掌处磨出硬皮，让双脚肌肤不再嫩滑。

只要有一条绳子和大约半坪的空间，就可以做到。一天跳绳5分钟，效果相当于慢跑1.5公里。qqe窈窕减肥瘦身(#画中画广告#) 由于跳绳的运动量大于慢跑，所以不可随时想到就做，否则反而容易疲劳，造成反效果。应该先有5-6分钟的准备运动，作腿部屈伸，半蹲旋转膝盖，活动腿踝、肩膀、手腕等动作。使用的跳绳以塑胶制品较佳，应选实心、稍粗、有重量感的绳子，才能保持身体的平衡。至于长度，最适宜的是两腿踩住中心部分...

脚癣有下列几种类型：1、丘疹鳞屑型：脚底皮肤不断有红斑、丘疹和细小鳞屑脱落。2、水疱型：表现为发生于脚底面的群集的小水疱，水疱位置较深，不易破裂，数天后干涸而出现脱皮，水疱成批或反复发生。3、趾间糜烂型：主要发生于第四趾与小趾之间，局部皮肤浸渍发白，浸软的白皮易脱落而暴露红色糜烂面，严重者发生裂隙而伴有疼痛，且常因细菌感染化脓而有恶臭。此型常因选用剂型不当，如选用软膏、酊剂而疗效不佳甚至加重病情。...

健身苑有一条鹅卵石的“健康路”，偶尔我会赤脚上去走走，虽然脚底很痛，但我想这样肯定有效果。最近听说“健康路”不是适合每个人，请问有什么讲究？