脚底

为了了解足底的健康状态，沐浴前先要进行足底按摩。从沐浴前脚底的颜色和硬度来辨别健康的程度。

现在流行沐足，沐足的确不错，约三五知己或者同事几个一起沐足一下，是很好的放松方式。但其实沐足不一定要去“高级地方”，在家里也能行。吃过晚饭，烧上一盆水，边泡脚边看电视，一两个小时后待浑身热起来后再入睡——舒服啊!(#画中画广告#)1、老人泡脚的好处及注意事项 老年人泡脚沐足。入冬后，很多老人都喜欢睡前泡泡脚。俗话说，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。泡脚首先要注意时间不能太长，最多半个钟头，否则双脚...

你知道双脚与你的自身的家那块能够有什么关系吗？脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。一个健康的女人通常会注重养护自己的双足，这样既可以保养自己的身体，也可以让自己变得更加地美丽性感。

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位；有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚部保健方法有以下几种。

●敲击脚底消疲劳

鞋垫不仅有利于保持脚部的干燥、清洁，还可减缓因长时间站立或行走而引起的脚底酸痛，可预防多种脚病的发生，但人们似乎只有在鞋买大了，或者脚出汗时才会想起鞋垫。

中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位，脚底是各经络起止的汇聚处，脚背、脚底、脚趾间汇集了很多穴位;有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健(保健食品)潜能，对预防某些疾病有一定益处。(#画中画广告#) 脚部保健方法有以下几种：浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在...

日前，有关足部矫形专家针对许多家长忽视儿童足部健康的现状提出忠告，应用科学的态度和正确的方法关注儿童的足部健康。(#画中画广告#) 专家介绍，在诊断中经常遇到这样的情况：5～6岁的孩子走路常常跌倒，步行一会儿就表示脚部疼痛，而父母带孩子到医院检查后往往也找不出原因，直至一次足部检查，才发现孩子有扁平足。一项调查显示，超过六成孩子有足部问题，而其中近七成有扁平足，三成有后足外翻，而近七成家长对扁平足...

春天来临，雨天逐渐增多，而阴雨潮湿天气正是真菌繁殖的活跃时机。区慢性病防治站皮肤科张恒耀医生表示，一旦皮肤浅层被真菌感染后，可引起足癣、手癣、体癣、股癣、面癣等皮肤病，既瘙痒难忍，又难以彻底治愈，一遇到适宜的条件更易复发。(#画中画广告#) 真菌：脚气反复发作的元凶 尽量避免皮肤破损张医生介绍，真菌喜好潮湿温暖的环境、最适宜生长温度为25c~26c，大气中、动植物体上、人类粪便、地板上和土壤里，处...

挪不出时间健身减肥，那就试试步行瘦身法吧！随时随地，走出窈窕体态！ step1：膝盖：步行时关节部位承受的压力比其它运动都要小，同时它又有强化肌肉的功效哦。脚：每跨出一步，脚底所受的冲击力大约是体重的1~2倍。所以在步行时也会消耗掉剩余脂肪哦！