小暑

进入7月后，就到了所谓的“三伏天”。三伏天是中国农历小暑与大暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。

核心提示：小暑过后是“冬病夏治”的好时间，很多慢性病患者会喝中药调理身体。这里要提醒大家，夏天煎药有很多细节需要注意。

小暑已过，最热的三伏天已经到来，蚊虫大肆“扰民”成为夏日骂声最高的害虫。为了防蚊虫，不少人拿出各式防蚊武器：蚊香片、花露水、驱蚊剂、电蚊拍、驱蚊贴、驱蚊手环……各种新老防蚊装备陆续粉墨登场……

小暑的到来，标志着我国大部分地区开始进入炎热季节，很多地区的平均气温已接近30度，时有热浪袭人之感，民间亦有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。

我国民间有“小暑黄鳝赛人参”之说，所以小暑节气中，很多家庭都会以黄鳝入菜。不过很多家庭可能不知道的是，黄鳝虽好，却也不是人人适合。平时就易上火的人群，在小暑吃黄鳝，更易“火上浇油”。

小暑过后是“冬病夏治”的好时间，很多慢性病患者会喝中药调理身体。夏天煎药有很多细节需要注意。

黄鳝肉嫩味鲜，营养价值甚高。除了可以补脑健身，提高记忆力，还能降低血糖和调节血糖，能帮助夏季降暑进补，是很好的养生食材。

小暑过后是“冬病夏治”的好时间，很多慢性病患者会喝中药调理身体。这里要提醒大家，夏天煎药有很多细节需要注意。

今年的“三伏天”7月14日开始登场，民间说的“数伏”正式开始。今年的“三伏天”共有40天。有关专家提醒说，随着“三伏天”序幕的拉开，潮湿闷热的天气开始正式登场，公众要慎防发生中暑。(#画中画广告#)天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，七八月份是一年中气温最高、最潮湿、最闷热的时节。“三伏天”常出现在夏至后，小暑与大暑之间。“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“这样的气候...

今年小暑为7月7日始，22日结束。小暑一年中最热的时候。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。小编向大家推荐小暑养生的6款食疗菜谱，在大家美味中清凉消暑。