武林中,有拳谚讲:“十年太极不出门,三年形意打死人。”形意拳融技击实用性,祛病健身性,艺术欣赏性为一体。在武林中独树一帜,名扬天下。其成功的原因,与其“未习拳,先站桩”的学武原则是密不可分的。
查看全文>> 标签:保健操养生运动在太极拳的基本功训练中,有一项特殊的内功修炼法,这就是站庄。站庄既养生又出功夫,既修身又修心,既是拳艺的基石又是帮助更深刻地体悟太极拳的便捷法门。
查看全文>> 标签:太极拳保健操养生记者采访心态好的企业家时会发现,对方总是面带笑容,而且大部分不喜欢吸烟喝酒,因为他们不需要这些来排解压力。“我的心理学学得很好,因此也很能自我调整。”绿盛集团董事长林东说,做企业总会遇到各种各样的压力,他并没有什么特别的发泄方式,只是“想得开”。说起来很简单的一句话,却不是所有人都能学得会的。如何“想得开”?“就像内功心经一样,需要学习和修炼。”一位企业家笑着告诉记者。
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查看全文>> 标签:佰草集面部养颜太极拳强身保健非一朝一夕之功,需要的是长期坚持、认真对待、恪守传统的和现代科学规则。本人习拳数年,略有体会,愿与同道切磋交流,以达到共同保健强身。
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查看全文>> 标签:太极强身保健气功又分动功与静功两大类,前者也叫外功,后者也叫内功。外功以内功为基础,静极才能生动,所谓“内练精气神,外练筋骨皮”,精气神充足了,筋骨才能强壮。
查看全文>> 标签:气功养生常识意外的尴尬随时都可能发生,就像喝水也会塞牙一样。可是事事相生相克,正如蛤蟆功被一阳指所克,史婆婆的金乌刀法与白自在的雪山剑法针锋相对。
查看全文>> 标签:性保健做爱性爱由于今年我已88岁,而且内脏无病,体检都正常,上8楼不喘。所以常有人向我求教养生秘诀。其实我只是生活有规律,坚持打太极拳而已。
查看全文>> 标签:练太极长寿健康一项最新的调查报告显示,学习太极拳可以帮助二型糖尿病患者刺激免疫功能和提高血糖控制程度。
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