太极内功

如果说中国人的书画是练“内功”的一种，那么国外寿星的养生大都重在运动，甚至带点冒险。

俗话说“人过四十不学艺”，我学太极拳可是从57岁开始的，算来至今已有18个年头了。虽说没练到“太极神功”的份儿上，但也练得身强体壮、“返老还童”。原来的肠胃炎、支气管炎都好了，细算起来还真为国家节省了不少医药费。练太极拳不光增强了我的体质，更丰富了我的老年生活，充实了我的精神世界。

想要让爱情不遭受破坏性争吵的伤害，那就需要学会“接纳性倾听”的技巧。快快来练就为对方负面话语“排毒”之幸福内功。

(#画中画广告#)　　夏季天气炎热，很容易诱发中暑。为预防中暑，人们常常会在家中准备一些人丹、十滴水、风油精、藿香正气液等防暑药品。但是，很多人都不知道，防暑药也要对症使用。专家提醒广大市民：不同的解暑药其功能有差别，使用上不要混为一谈，否则就不能起到应有的作用。那我们来看看常见的几种防暑药究竟该怎么用呢？藿香正气液如果在夏季你常常被闷热的天气弄得头痛头昏、浑身没劲、吃不下东西、呕吐、腹泻……；或...

现在男女性别比例失调。有专家预测，到了2020年，如果失调的状况不改变的话，将出现3000万光棍。当然，这是一种相对静态的观念。毕竟这婚姻关系是一种动态的。也就是说，虽然男人整体上可能要晚婚一些，但有相当部分的大龄男人一时找不到老婆，却可以多练内功，增强实力，增加耐心，等待下一批少女成长起来。这就是说，有可能未来社会集体性地进入老夫少妻的社会。

八卦掌最讲究松腰。它的松腰作用体现在基本功“八卦走转”及八卦掌的一切内功、掌式中。

面临严峻的大学毕业生就业形势，政府、高校、社会各界纷纷出谋划策，但这毕竟只是解决问题的外力。要真正将大学生就业问题彻底解决，还必须从大学生自身入手。只有自身的实力提升了，社会各界的努力才能落到实处，就业形势才能真正缓解。

近期，国家食品药品监督管理局对于常用药品中含有兴奋剂发布的一系列公告和提示确实让许多不了解小儿用药的家长们受益匪浅，但与此同时，有更多的家长对于孩子生病该怎么用药更加诚惶诚恐了。对此，据食品药品监督管理局有关人士表示，市民应该科学合理地使用正规的含兴奋剂的药物。含有兴奋剂的药品要注意使用儿童的肝、肾、神经等器官和组织发育不完善，很容易受到损害或发生中毒反应，婴幼儿更是如此。因此，给儿童用药应该谨慎...

后来，我看到楼下的一个退休老医师天天练太极拳，我就缠着他教了一套太极24式，虽然姿势不是很正确，但终于能接触一下太极了。我就天天的练。想不到才半年时间，我体重增到125斤，胸大肌、肱二头肌亦隐隐而现。体力比以前好多了，精神也很饱满。

太极拳动作柔和、节奏舒缓是人所共知的。正因为有动作不剧烈、不容易受伤的特点，太极拳运动更多地受到广大中老年朋友的喜爱。