太极内功

引言：肾虚是男人最大的困惑，在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗？很简单，每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以！(#画中画广告#) 一、每天搓脚心两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套简易体操（如果有时间，也可连续做多次）1。两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2。足跟落地，...

五行的说法，但千百年来，很多人将其视为个体的生命运势之源，遵从这种自然节律。那么，依“五行学说”调配中草药用于护肤美容，发挥太极内外生益的玄妙效力，是否确真的有奇效呢?

鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的鼻咽部与咽喉相接，气管与食道在此分道，中耳与两边耳咽管相连。因此，鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻五呼吸道的出入口，既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。鼻腔内有鼻毛，又有粘腋，故鼻内常有很多细菌、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。(#...

炎炎夏日，当阳光越来越毒辣，防晒当然不能只做表面功夫。除了防晒霜、墨镜、遮阳伞，你更需要摄入防晒元素，让肌肤修炼防晒内功，提高抗晒战力，全面抵抗紫外线侵害。今天就告诉大家如何修炼防晒内功!

“当前，老年人已经成为陕西全民健身运动的‘主力军’，所占比例达到８０％以上。”在日前召开的陕西省老年体育工作会议上，陕西省老体协主席潘连生向记者透露。(#画中画广告#)来自同一会议上的另一组数字显示，目前陕西２０－２９岁的年轻人经常参与锻炼的人数占到这一年龄段总数的７５．１％，仅次于老年群体，而最低值却出现在３０－３９岁的人群中。两组数字，勾勒出一条全民健身的年龄曲线，健身领域的“中年波谷”清晰浮...

夏天快到了，出油问题成了当下最严重的问题。但是，只靠外用的控油产品，恐怕无法抑制“出”这个难题。所以，控油更需要练“内功”，会吃的女孩儿能让皮肤更清爽!

研究显示，焦虑情绪和高血压、饮食不当、缺乏锻炼等现象一样，都是心脏病的主要诱因。不过如果在日常生活中注意按照下面的12个方法去做，将有助于消除焦虑情绪，保护你的心脏。(#画中画广告#)1.身心放松，排除杂念瑜伽、冥想和太极等运动可以减少压力荷尔蒙，提高身体免疫力。研究发现，经常做瑜伽会减轻身体某些部位的炎症。而炎症和其它慢性症状一样都是心脏病的主要诱因。因此，每天抽出一点时间让自己的身心放松，排除...

清明，乃天清地明之意。此时，气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓的日子。除此之外，清明还是一个重要的养生节气。如何养生，不妨看看专家推荐的养生术。(#画中画广告#) 适合清明的三类养生运动清明时节天气转暖，春练是必须要做的，但是并不是所有的运动都适合在此时进行。推荐一：和缓运动型在春风和煦的日子里，健走、慢跑等相对安静的运动更适合刚刚从寒冬走过来的你。且走且跑且停，时快时慢，这种走走停停、快...

自国家食品药品监管局停止西布曲明制剂和原料药在我国生产、销售和使用，要求已上市药品由生产企业负责召回销毁后，含西布曲明成分的“曲美”减肥胶囊成了市民议论的热点。 “曲美”生产商太极集团称，每一个“曲美”销售点就是退货点，包装完整可直接退货。但消费者反映，退货并不容易，昨日记者咨询了本市多个药店，发现还有部分药店未接到退货通知。

长期肩脖酸痛腰肌劳损?晚上睡不着白天起不来，终日精神倦怠?这些征兆不仅表示你是个过劳的白领，还表示你的身体受到春天天气潮湿的影响很大，身体陷入“白领型春困”!