太极内功

广东省佛山市中医院妇科主任医师邬素珍可算得上是一名“武林高手”，大学时代起就师从国内武术冠军林泉等名师，先后练过长拳、太极、剑术等功夫，在国内多项武术比赛中屡获殊荣。但过了四十，她却抛弃了以往的所有运动项目，而选择了高温瑜伽，这让很多人不解。

陈大爷告诉《生命时报》记者，他很早以前就养成了晨练的习惯，每天早上一起床，必须先出门打半个小时的太极拳，活动筋骨。最近，他在打太极之余，又加了点慢跑锻炼，居然觉得有点头晕心慌。陈大爷就纳闷：“难道我不适合慢跑吗?”

太极拳、太极剑，在“健身”流行的时代，早上的公园里、学校的操场边，经常可以看见不少白发苍苍的老爷爷老奶奶一丝不苟的练习。诚然，“太极”作为我国的经典传统文化，应当大力发扬光大。但是，近日，骨科专家却指出：老年人，练太极拳也要因人而异，盲目跟风，当心骨科疾病上身。

提起陈世广的陈氏太极，知道的人大多是打心底里佩服。如今他的学生都已经在国际武术节上摘金夺银，但他仍然默默无闻，这与他的性格有关，也是他习武的目的直接使然。“我不是为了打人，也不是为了赚钱。 ”他不办班也不开馆，但每天中山公园里都有一帮人跟在他身后习武，他们认为所学价值所在，自愿付给他费用

粉红丝带点亮五羊(#画中画广告#) 12月5日，由中华粉红丝带乳腺癌防治基金会主办，广州曙光医学美容医院协办的大型“关爱乳房”公益活动在广州举行，百名佩戴粉红丝带标志的粉红志愿者，参加了本次大型的公益行动。粉红丝带志愿者中有女性，也有不少男性。他们由机场路金茂大厦出发，高举粉红丝带旗帜，手持宣传单、面带微笑，一路向人们传递粉红丝带关爱乳房精神，浩浩荡荡的登上了越秀山，并在广州的标志性建筑五羊下摆出...

在中华人民共和国的历史上，几代领导人都重视太极拳，并分别为太极拳题词、发表讲话。有的国家领导人还是“太极拳高手”呢。比如，邓小平同志就曾教警卫员习练过太极拳，并希望警卫员退役后能去普及太极拳。请看邓小平同志的警卫员亲笔撰写的回忆性文章——

初见杨绍珍，你绝对想不到他已经年近古稀。身材高挑，精神矍铄的杨绍珍，一言一笑，一招一式，都无不体现出他的健康和乐观。深谙太极拳精髓的他，先后多次在全国和新疆的太极拳竞赛中取得不错的成绩，被人誉为中老年太极拳坛上的一株“不老松”。然而谁能想到，就是这位行走健步如风，上场脚尖无敌的不凡老人，１９年前曾因患癌症被医生判过“死刑”。

俗话说“人过四十不学艺”，我学太极拳可是从57岁开始的，算来至今已有18个年头了。虽说没练到“太极神功”的份儿上，但也练得身强体壮、“返老还童”。原来的肠胃炎、支气管炎都好了，细算起来还真为国家节省了不少医药费。练太极拳不光增强了我的体质，更丰富了我的老年生活，充实了我的精神世界。

太极养生健身功之周身篇以仰卧式为佳。原来的方法是边自我暗示边以左右掌上下自然轻摩，在任脉从天突穴往下至曲骨穴，左右互换。此法为京城太极大师杨禹廷亲传，他自42岁运用此法，每晚在入睡前轻摩胸腹200次，至96岁寿终，不曾生过大病，五脏六腑通畅，舒服从无瘀阻病患。恩师传授给我后，我习练有20余载，感觉脏腑通畅无瘀无阻，无便秘不畅之患，也未患过大疾大灾，身心健康。

对待自己的身体要像对待自己的孩子一样，疾病就是孩子的恶作剧，这是一种巨大的能量，一切治疗的最终目的都是为了激发患者的自愈潜能。