随着年龄增长，人的消化能力逐渐减弱，由此开始慢慢喜欢清淡的食物，而少摄入肉类。但是，肉类是蛋白质的优质来源，如果不摄入肉类食品，可能导致蛋白质不足。因此，即使年纪大了，也应当适量摄取脂肪少的肉类食品，如瘦肉或鱼贝类食品。脂肪中的胆固醇是修建细胞膜、合成激素的不可少成分，从食物中摄取适量胆固醇非常有必要。
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王晓红副主任医师看大医互联网医院擅长领域：擅长治疗儿科矮小症、脾胃不好、生长发育迟缓、性早熟、小儿肥胖症、小儿便秘、小儿鼻炎、营养不良、小儿咳嗽等以及成人郁证、消化、呼吸、耳鼻喉科疾病。比如慢性胃炎、萎缩性胃炎、食管炎、胃溃疡及结肠炎、胆囊炎、慢性气管炎、肺炎、肺气肿、反复呼吸道感染、咳嗽、急慢性咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。
李丽丽副主任医师看大医互联网医院擅长领域：中西医结合治疗小儿抽动症，多动症，及儿童呼吸系统疾病，如慢性咳嗽、肺炎、哮喘，气管炎，支气管炎等。
徐云生主任医师广州中医药大学固生堂东湖分院擅长领域：治疗慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、肝炎、胆囊炎等消化系统疾病及其他疑难杂症，擅长中医脉诊及经方临床应用。
总胆固醇与胆固醇的区别
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