用鼻子呼吸时，鼻腔深处的粘液和绒毛能够将人体吸入的空气进行净化，另外，在副鼻腔的空洞部分，能够将空气暖化为与人体体温接近的37度左右，避免冷空气刺激咽喉，进而能够让人体创造出更多用于防御的白细胞。只要白细胞能够正常游走于全身，就能提高人体的免疫力，使人少得病。
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